Anh chị em thân mến,

Len lỏi trên những góc phố, mùa thu dường như còn vấn vương không muốn rời. Vì thế mà dù tháng 11 đã sắp trôi qua, nhưng chúng ta vẫn cảm nhận được tiết trời dịu mát, bầu trời trong xanh với mây trắng, nắng vàng, với yêu thương đong đầy và với Người Bình Anh cùng những hoạt động ghi dấu đáng nhớ.

Tất cả những điểm tin, sự kiện nổi bật của gia đình Bình Anh đã được BTT tổng hợp tại TẠP CHÍ THÁNG 11. Mời anh chị em cùng đón đọc!

Hy vọng, TẠP CHÍ NỘI BỘ BA GPS sẽ là trang thông tin thú vị, hữu ích, mang đến những tin bài ấn tượng, là điểm hẹn hàng tháng gắn kết CBNV Bình Anh.

Trong suốt hành trình 15 năm xây dựng và phát triển, hoạt động đào tạo nội bộ luôn được BLĐ chú trọng. Những chương trình đào tạo được diễn ra liên tục với nội dung phong phú như: văn hóa doanh nghiệp, đào tạo hội nhập, đào tạo về sản phẩm, kỹ năng nghiệp vụ, kỹ năng mềm,...

Tất cả nguồn kiến thức đều đa dạng, không ngừng đổi mới, cập nhật để phù hợp với sự phát triển của công ty, đồng thời đáp ứng đầy đủ các yêu cầu của thị trường. Thông qua các chương trình đào tạo nội bộ đã giúp CBNV đạt được những thành quả tốt đẹp, nâng cao trình độ. Bên cạnh đó, tại từng phòng ban, dưới sự tận tâm truyền đạt của đội ngũ giảng viên nội bộ và cả những "người thầy thầm lặng" ngày ngày "cầm tay chỉ việc", nguồn lực của công ty đang ngày càng phát triển và lớn mạnh hơn.

Dựa trên một trong bốn giá trị cốt lõi là Nhân văn của công ty cùng truyền thống tôn sư trọng đạo, dịp 20/11 năm nay Giám đốc Vận hành Phạm Tú Anh đã thay mặt BLĐ gửi món quà nhỏ tới các giảng viên nội bộ của công ty. Bên cạnh đó, BLĐ cũng gửi lời tri ân, cảm ơn đến các CBNV tại mỗi phòng ban vẫn đang hàng ngày vừa làm tốt công việc chuyên môn, làm tốt nhiệm vụ của một người quản lý, vừa thực hiện việc trao truyền kiến thức. Mong rằng các anh chị sẽ luôn giữ vững ngọn lửa tâm huyết, tiếp tục "sứ mệnh" phát triển nguồn nhân lực của công ty.

Trước đó ngày 17/11, công ty đã gửi món quà tri ân đến người thân của CBNV Bình Anh đã và đang công tác trong ngành giáo dục. BTT cũng đã gửi chuyển phát nhanh những món quà nhỏ đến CBNV ở các Chi nhánh, Văn phòng của BA GPS trên cả nước có người thân đã và làm công tác giảng dạy.

Tháng 11, Phòng Nhân sự đã tổ chức 5 buổi đào tạo với chủ đề: "Tổng quan về năng lực Quản lý thời gian" và "Năng lực Quản lý thời gian level 1, level 2" do Trưởng Ban Kiểm soát anh Vũ Nam Hưng chủ trì.

Buổi đào tạo với sự góp mặt của các cán bộ quản lý sơ cấp trở lên cùng những thông tin hữu ích giúp nâng cao năng lực quản lý của mỗi người, từ đó áp dụng hiệu quả trong công việc của bản thân và đội nhóm.

Thoái hóa cột sống là thuật ngữ y khoa được sử dụng để mô tả tình trạng viêm xương khớp tại cột sống. Đây là một căn bệnh mãn tính, có thể xảy ra ở cột sống cổ, cột sống ngực (trên và giữa lưng) hoặc cột sống thắt lưng (phần lưng dưới). Trong đó, thoái hóa đốt sống cổ và thoái hóa cột sống thắt lưng là tình trạng phổ biến nhất.

+ Nghiên cứu từ Viện Phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ cho biết, ước tính 85% người trên 60 tuổi bị thoái hóa cột sống.
+ Với người dưới 45 tuổi, thoái hóa cột sống xuất hiện nhiều ở nam giới. Ngược lại sau 45 tuổi, tình trạng bệnh xuất hiện nhiều ở nữ giới.
+ Người thừa cân, béo phì là đối tượng có nguy cơ mắc thoái hóa cột sống do trọng lượng cơ thể lớn khiến sụn khớp, đĩa đệm và xương dưới sụn bị tổn thương.
+ Tỷ lệ người bị thoái hóa cột sống đang trẻ hóa, trong đó tỷ lệ cao là những người làm công việc văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động, ngồi sai tư thế khiến cột sống mất đi đường cong sinh lý, cả cơ thể gập cong về phía trước.

Nhiều thói quen hàng ngày của anh chị em văn phòng đang bào mòn dần xương cột sống như ngồi một chỗ quá lâu, ngồi sai tư thế, lười vận động. Bệnh thoái hóa cột sống đang có xu hướng trẻ hóa và gây ra nhiều biến chứng khó lường như đau nhức, tê bì các chi, rối loạn tiền đình, thoát vị đĩa đệm, teo cơ, liệt tứ chi, thậm chí tàn phế,...

THOÁI HÓA CỘT SỐNG VÀ THÓI QUEN BÀO MÒN XƯƠNG SỐNG CỦA DÂN VĂN PHÒNG

CẢM LẠNH KHI THỜI TIẾT GIAO MÙA
NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý VỀ TRIỆU CHỨNG VÀ BIỆN PHÁP PHÒNG BỆNH

Thời tiết giao mùa, đặc biệt là khi nhiệt độ xuống thấp sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho virus phát triển, gây suy yếu hệ miễn dịch, khiến ngay cả người lớn cũng dễ mắc bệnh cảm lạnh. Bệnh thường gây ra cảm giác mệt mỏi kèm theo các triệu chứng ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày. Tuy có thể tự khỏi sau một thời gian nhất định nhưng chúng ta không nên chủ quan vì cảm lạnh có thể gây ra các biến chứng đặc biệt nguy hiểm, kích hoạt cơn hen suyễn, viêm xoang cấp tính, nhiễm trùng tai và một số bệnh nhiễm trùng khác.

Bất kỳ ai cũng có thể bị cảm lạnh. Hầu hết mọi người sẽ trải qua nhiều lần cảm lạnh trong đời. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh như hệ thống miễn dịch suy yếu, hút thuốc, cảm lạnh phổ biến hơn vào mùa thu và mùa đông và khi tiếp xúc với những người bệnh cảm lạnh.

Hà Nội cuối thu, mùa của những cơn mưa bất chợt, của những cơn gió heo may thổi khẽ và cả không khí se lạnh len lỏi qua từng góc phố. Hà Nội mùa nào cũng đẹp và có nét cuốn hút riêng, nhưng nếu hỏi rằng tôi thích mùa nào nhất trong năm thì chắc chắn không ngần ngại mà đáp rằng tôi yêu mùa thu Hà Nội.

Điều khiến thu Hà Nội trở nên đặc biệt chính là không khí mát mẻ sau một mùa hè oi ả, khi ánh nắng không còn quá gay gắt, mùa mưa bão cũng vừa qua đi và cũng chỉ có mùa thu, ta mới được hít hà hương cốm non, ngắm những xe cúc họa mi xinh xắn được bán bên đường. Thật lý tưởng cho một chuyến “food tour” xung quanh thành phố xinh đẹp mà ta vẫn sống thường ngày nhưng chưa chắc đã được trải nghiệm hết những điều đẹp đẽ mà nó vốn có. Hôm nay tôi sẽ gợi ý cho các bạn những địa điểm thăm thú và trải nghiệm những món ngon nơi thủ đô ngàn năm văn hiến. Có lẽ xe máy là phương tiện không thể hợp lý hơn, nào chúng ta cùng bắt đầu nhé!

Mở đầu là cuộc hành trình, tôi chọn cung đường đi qua quảng trường Ba Đình lịch sử, chứng kiến khoảnh khắc thượng cờ thiêng liêng lúc 6:30. Tiếp theo, để khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng không thể thiếu bữa sáng, tôi muốn gợi ý cho các bạn thưởng thức quán bún ốc cô Huê số 26 phố Đặng Dung ngay đối diện Hoàng Thành Thăng Long. Với hương vị chua chua, ngọt ngọt, thanh mát, những miếng ốc giòn tan, béo ngậy chắc chắn không làm mọi người thất vọng. Sau khi ăn sáng, bạn có thể mua một bó hoa ngay đầu phố, rồi tản bộ trên con đường Phan Đình Phùng để săn những bức ảnh đầy "thơ" và "tình" làm kỷ niệm, hít hà trọn vẹn không khí mùa thu Hà Nội.

Tiếp tục chuyến hành trình, chúng ta di chuyển tới Hồ Tây thơ mộng. Lượn lờ trên con đường ven hồ, bỏ qua những xô bồ nơi phố thị, tạm gác những bộn bề công việc để tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp bình yên của Hà Nội. Dọc đường có rất nhiều quán cafe view hồ xinh xắn, bạn cũng có thể đứng lại ăn một chiếc kem Thủy Tạ hay thưởng thức những chiếc bánh tôm Hồ Tây trứ danh trên con đường Thanh Niên huyền thoại.

Địa điểm tiếp theo tôi muốn dẫn bạn đến đó là một quán cà phê cực nổi tiếng của Hà Nội, không chỉ bởi tuổi đời lâu năm mà còn bởi hương vị đặc trưng không nơi nào sánh được. Trên đường từ Hồ Tây qua con Phố Nguyễn Hữu Huân, chúng ta rất dễ bắt gặp những bà, những chị bán cốm ven đường, mua một gói xôi cốm để thưởng thức cùng ly cà phê trứng béo ngậy tại Giảng Cafe, thư thái cảm nhận không khí mùa thu, ngắm nhìn phố phường Hà Nội.

La cà cafe xong có lẽ cũng đến giờ trưa, bạn hãy di chuyển qua con ngõ “nhỏ mà có võ” Ngõ Chợ Đồng Xuân, nơi tập trung rất nhiều hàng quán, từ bún chả, bún ngan, miến lươn, cơm tấm... rồi chè, rồi bánh không thiếu món gì và đặc biệt hầu hết các quán đều rất ngon mà giá cả cực hợp lý so với các hàng ăn trên khu vực phố cổ. Ăn xong chúng ta có thể mua thêm một túi bánh rán Hàng Chiếu cực nổi tiếng và dạo bộ ra khu vực hồ Gươm. Nếu đi vào thứ 7 và chủ nhật, trên phố đi bộ Hồ Gươm còn có rất nhiều hoạt động vui chơi giải trí mà bạn tha hồ khám phá.

Xế chiều bạn hãy thưởng thức nộm bò khô, bánh bột lọc, nem chua rán ở số 53 Đinh Tiên Hoàng để kết thúc một chuyến “food tour” phượt thủ đô không thể tuyệt vời hơn. Trên đây là một số gợi ý của mình cho chuyến thăm thú Hà Nội. Cảm ơn các bạn đã đón đọc!

Mình đã từng xem những bộ phim này không dưới hai lần. Trung có, Hàn có và cả Mỹ cũng có nữa. Mỗi bộ phim đều mang đến cho mình những cung bậc cảm xúc khác nhau, từ ngỡ ngàng, ngơ ngác đến bật ngửa vì nhiều tình tiết thú vị, lôi cuốn. Dưới đây là danh sách những bộ phim Trung, Hàn, Mỹ mình đã từng xem, nếu bạn đang muốn tìm một vài bộ phim để "cày" cuối tuần này thì đây chính là list phim bạn có thể tham khảo.

“Kinh đô điện ảnh thế giới” Trung Quốc mình đã từng xem phim gì?

Mình có một niềm đam mê bất tận với thể loại cổ trang Trung Quốc. Nếu so sánh sự đầu tư về phim cổ trang thì ít quốc gia nào có thể hoành tráng như Trung Hoa. Phim cổ trang dường như là “món ăn” tinh thần không thể thiếu và là chủ đề luôn được các nhà đầu tư phim ảnh khai thác. Trong đó có rất nhiều phim mình đã xem, cảm thấy ấn tượng từ nội dung cho đến bối cảnh, nhân vật.

Đầu tiên phải kể đến 3 bộ phim kinh điển có liên quan đến lịch sử Trung Quốc đó là: Hậu Cung Chân Hoàn Truyện, Hậu Cung Như Ý Truyện và Diên Hy Công Lược. Với trung bình mỗi bộ khoảng 50 - 60 tập, thời gian để “luyện phim” không nhanh nhưng chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

Nói về phim ngôn tình cổ trang xen lẫn kiếm hiệp thì không thể không nhắc đến: Tam Sinh Tam Thế Thập Lý Đào Hoa, Tam Sinh Tam Thế Chẩm Thượng Thư, Cẩm Y Chi Hạ, Hoa Thiên Cốt, Đông Cung, Phù Dao Hoàng Hậu, Khánh Dư Niên, Trường An Như Cố, Vân Tịch Truyện, Cửu Châu Hộc Châu Phu Nhân, Cẩm Tâm Tựa Ngọc, Đông Cung.

Phim hiện đại Trung Quốc cũng có nhiều siêu phẩm mình đã từng xem, cảm thấy thật may mắn khi biết đến và đã thưởng thức trọn vẹn không sót một tập nào các bộ phim này: Lấy Danh Nghĩa Người Nhà, Em Là Niềm Kiêu Hãnh Của Anh, Yêu Em Từ Cái Nhìn Đầu Tiên, Nửa Là Đường Mật Nửa Là Đau Thương, Gửi Thời Thanh Xuân Tươi Đẹp Của Chúng Ta, Mùa Hè Của Hồ Ly, Chuyện Tình Cây Táo Gai, Cô gái chúng ta cùng theo đuổi năm đó, Tuổi Trẻ Nồng Nhiệt - Thời Gian Phai Mờ, Chúng Ta Của Sau Này.

"Sơ hở" là phải xem những phim Hàn này…

“Ngọt” hơn cả “Ping chi ling”, điện ảnh Hàn Quốc chưa bao giờ làm một đứa “mê zai” như mình thất vọng. Liên tục là những tập phim soái ca ngôn tình, là hình tượng mẫu nam “u mê không lối thoát” chính là danh sách phim đến từ Xứ sở Kim Chi. Xin chia sẻ sự "u mê" này đến các chị em đang muốn tìm vài phim Hàn để xem cuối tuần: Người Thừa Kế, Thợ Săn Thành Phố, Vườn Sao Băng, Hẹn Hò Chốn Công Sở, Hạ Cánh Nơi Anh, Hậu Duệ Mặt Trời, Vì Sao Đưa Anh Tới, Vô Tình Tìm Thấy Haru, Thư Kí Kim Sao Thế, Hoàng Hậu Ki, Người Tình Ánh Trăng, Bản Tình Ca Mùa Đông, Reply 1997 (Lời Hồi Đáp 1997), Em Có Thích Brahms Không, Khu Vườn Bí Mật, Chuyện Tình Ở Sungkyunkwan.

“Giấc mơ Mỹ” với những bộ phim siêu kinh điển

Phim Mỹ chưa bao giờ là hết “hot” đối với những tín đồ đam mê phim ảnh bởi vô số các thể loại từ tình cảm lãng mạn, hài hước, kịch tính, đến những pha hành động mãn nhãn. Mình đã từng xem đi xem lại không biết bao nhiêu lần những phim này và đây chính là danh sách: Aquaman And The Lost Kingdom, The Batman, No Time to Die, Long Weekend, The Space Between, Titanic, Me Before You, The Best Of Me, The Secret Service, A Walk to Remember, The Notebook, La La Land.

Trong vô số các thể loại phim và hàng triệu bộ phim được sản xuất trên thế giới, số phim mình từng xem chỉ là “lượng cát nhỏ trong sa mạc điện ảnh rộng lớn” nhưng hy vọng mang đến cho mọi người danh sách phim thú vị đã được chọn lọc bởi mình :). À mình thích nhất là cổ trang Trung Quốc và ngôn tình Hàn Quốc. Nếu có list phim nào hay, hãy chia sẻ cho mình với nhé. Cảm ơn mọi người đã đón đọc bài viết này, chúc mọi người một tuần làm việc vui vẻ và cuối tuần thư thái "cày" phim nhé!

Giải đúng cả ba câu đố dưới đây, sau đó gửi kết quả về email btt@bagroup.vn nhanh nhất, 4 anh chị đầu tiên sẽ nhận được phần thưởng 100.000đ/người.

Anh chị em hãy nhanh tay gửi đáp án theo đúng mẫu dưới đây nhé!
Tiêu đề: Minigame Tạp chí tháng 11
Đáp án:  
Câu số 1:...
Câu số 2:...
Câu số 3:...
Thời hạn trả lời minigame đến hết ngày 30/11 và kết quả sẽ được công bố trên BA Weekly tuần tới.