Team tôi

Anh chị em thân mến,

Chúng ta đã cùng nhau bước qua một mùa hè thật đẹp với những dấu ấn và kỷ niệm đáng nhớ. Mỗi thành viên trong ngôi nhà BA GPS chắc hẳn đều không thể quên được những phút giây vui vẻ, tràn ngập tiếng cười trong chuyến hành trình vi vu tại miền đất cố đô Huế và thành phố biển Nha Trang xinh đẹp vừa qua. Hành trình rực rỡ ấy đã thổi bùng lên ngọn lửa của khát vọng, yêu thương, cũng như tiếp thêm năng lượng và ý chí hứng khởi cho mỗi BAers tự tin bước tiếp trong những chặng đường sắp tới.

Tháng 7 cũng là lúc chúng ta lại cùng nhau hân hoan kỷ niệm ngày sinh nhật BA GPS. Sau 16 năm xây dựng và phát triển, giờ đây BA GPS tự hào là một trong những công ty Công nghệ hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực Giao thông vận tải. Hành trình 16 năm ấy cũng là hành trình xây dựng niềm tin của BA GPS với các đối tác và khách hàng, khẳng định giá trị cốt lõi: “Sáng tạo - Tốc độ - Tin cậy - Nhân văn”

Chúc toàn thể anh chị em đại gia đình BA GPS sẽ có những giờ phút giải lao thật vui vẻ và thoải mái bên Tập san nội bộ tháng 7/2023. Chúc cho Công ty ngày càng thành công và phát triển!

Từ ngày 1/8 đến ngày 15/10, Bộ Công an sẽ thực hiện kế hoạch tổng kiểm soát xe ô tô kinh doanh vận tải hành khách và xe ô tô vận tải hàng hóa bằng container. 
Thông tin từ Cục Cảnh sát giao thông (Bộ Công an) cho biết, thực hiện Chỉ thị của Thủ tướng Chính phủ về tăng cường công tác bảo đảm trật tự, an toàn giao thông đường bộ trong tình hình mới, Bộ Công an vừa ban hành kế hoạch tổng kiểm soát xe ô tô kinh doanh vận tải hành khách và xe ô tô vận tải hàng hóa bằng container. Theo Cục CSGT, kế hoạch này sẽ được triển khai từ ngày 1/8 đến ngày 15/10.
Ngoài các hành vi vi phạm được tập trung xử lý liên quan đến quy tắc giao thông, an toàn giao thông, Bộ Công an sẽ đồng thời rà soát việc lắp đặt camera giám sát, thiết bị giám sát hành trình trên các phương tiện kinh doanh vận tải hành khách, vận tải hàng hoá bằng container; việc lưu trữ và truyền dẫn các thông tin (hành trình, tốc độ vận hành, thời gian lái xe liên tục...) về hệ thống dữ liệu giám sát hành trình của Bộ Giao thông vận tải.

Hành trình 3 ngày 2 đêm tại Cố đô Huế của CBNV Văn phòng Hà Nội, chi nhánh Hải Phòng và chi nhánh miền Nam đã chính thức khép lại. Sau chuyến đi, Ban Tổ Chức đã gửi tặng “một chút Huế thương” đến những CBNV không thể cùng tham gia cuộc hành trình về với Cố đô vì lí do bất khả kháng. Mong rằng sẽ được gặp anh chị em trong những hành trình sau. 

Đồng thời, một món quà nho nhỏ đầy ắp hương vị Huế mộng mơ cũng đã được gửi đến các thành viên trong Ban Tổ Chức như một lời cảm ơn chân thành vì sự đồng hành và hỗ trợ tuyệt vời trong suốt “Hành trình rực rỡ” tại mảnh đất Cố đô Huế thân thương.

Nối tiếp hành trình du lịch hè 2023 của CBNV BA GPS là chuỗi hoạt động đáng nhớ của Người Bình Anh Văn phòng Hà Nội, Chi nhánh Hải Phòng và Chi nhánh miền Trung tại Cố đô Huế từ ngày 14/7 đến ngày 16/7 vừa qua. Chuyến đi này càng trở nên đặc biệt hơn khi anh chị em BA GPS được đồng hành cùng gia đình nhỏ của mình, chắc hẳn hành trình 3 ngày 2 đêm khám phá Huế thương đã mang lại những khoảnh khắc đáng nhớ đối với mỗi CBNV. 

Xuyên suốt hành trình là những hoạt động, những khoảnh khắc đáng nhớ đối với mỗi CBNV cùng người thân. Hy vọng, mỗi thành viên trong đại gia đình BA GPS đã có những giây phút thật ý nghĩa trong chuyến du lịch này!

Ngày 7/7 - 9/7, CBNV BA GPS tại Chi nhánh miền Nam đã có "Hành trình rực rỡ - Quẩy vui hết cỡ" tại thành phố biển xinh đẹp Nha Trang. Chuyến đi diễn ra thành công với rất nhiều hoạt động đáng nhớ như: tham quan cảnh đẹp Nha Trang, chơi Teambuilding gắn kết bên bãi biển và Gala Dinner đong đầy cảm xúc.

Cảm ơn các BAers chi nhánh miền Nam đã cống hiến hết sức mình cho chuyến đi này. Mỗi chuyến đi là một hành trình rực rỡ, chuyến hành trình tới Nha Trang khép lại cũng là lúc một hành trình mới mở ra. Chúc CBNV Chi nhánh miền Nam sẽ luôn tràn đầy năng lượng, hy vọng thời gian tới anh chị em sẽ có thêm nhiều chuyến đi ý nghĩa hơn nữa.

Chiều ngày 3/7, bữa tiệc sinh nhật BA GPS tròn 16 tuổi đã được tổ chức tại sảnh tầng 1 văn phòng Hà Nội với sự tham gia đông đủ của Ban Lãnh Đạo, các Trưởng Đơn Vị và anh chị em của đại gia đình BA GPS.
Từ những ngọn lửa đầu tiên được nhen nhóm vào năm 2007 với quyết tâm xây dựng và khẳng định vị thế của mình trên bản đồ công nghệ thì giờ đây, Bình Anh đã có những thành tựu và bước phát triển nhất định. Chặng đường 16 năm thành lập và phát triển với biết bao thăng trầm, thành công có, nhưng cũng không thiếu cả những thất bại - tất cả đã làm nên BA GPS của ngày hôm nay. 

Một hành trình mới mở ra, hy vọng rằng BA GPS sẽ ngày càng phát triển, sẽ luôn là đối tác tin cậy của các khách hàng, đối tác, là nơi làm việc lý tưởng của các CBNV. 

Ngày 3 tháng 7 hàng năm là một ngày rất đặc biệt của đại gia đình BA GPS, ngày kỉ niệm thành lập công ty. Năm 2023, đánh dấu cột mốc 16 tuổi, người Bình Anh đã cùng nhau có một bữa tiệc sinh nhật đầy ấm cúng và ý nghĩa. 

Kỷ niệm 16 năm thành lập công ty mang ý nghĩa vô cùng quan trọng, đánh dấu quá trình hình thành của doanh nghiệp cũng như một bước tiến mới trong sự nghiệp phát triển bền vững. Và đây cũng là thời điểm để chúng ta nhìn lại chặng đường vừa qua, những thành công đã đạt được và những định hướng sắp tới. Đồng thời, đây cũng là dịp để Ban Lãnh đạo công ty bày tỏ sự tri ân sâu sắc và tôn vinh những cán bộ nhân viên đã gắn bó, đồng hành và có những đóng góp tích cực vào sự phát triển chung của tập thể. 

Bức thư chia sẻ của Giám đôc vận hành Phạm Tú Anh gửi tới các CBNV BA GPS nhân dịp kỷ niệm Công Ty 16 tuổi

Cũng trong ngày đặc biệt này, đại diện BAers tại các văn phòng, chi nhánh trên cả nước, các đối tác đã gửi những lẵng hoa, lời chúc tốt đẹp nhất mừng sinh nhật công ty.

Chiều ngày 3/7, bữa tiệc sinh nhật Công ty tròn 16 tuổi đã được tổ chức tại Văn phòng Hà Nội với sự tham gia của Ban Lãnh đạo, các Trưởng Đơn vị và anh chị em BA GPS. Từ những ngọn lửa đầu tiên được nhen nhóm vào năm 2007 với quyết tâm xây dựng và khẳng định vị thế của mình trên bản đồ công nghệ thì giờ đây, Bình Anh đã có những thành tựu và bước phát triển nhất định. 

16 năm - hành trình nhóm lửa và giữ lửa với biết bao thăng, trầm, nhưng ngọn lửa của niềm tin, ý chí chưa bao giờ vụt tắt trong mỗi người Bình Anh. Chúng ngày ngày được thắp lên bằng tâm huyết, tinh thần và trí lực của Ban Giám đốc và toàn thể CBNV Người Bình Anh. Lại một năm nữa trôi qua, Người Bình Anh cùng hân hoan chúc mừng BA GPS tròn 16 tuổi, chúc mừng Công ty với chặng đường đáng nhớ đã qua và cùng hướng tới tương lai phía trước.

Cũng trong chiều ngày 3/7, Ban Công Đoàn đã kết hơp tổ chức bữa tiệc sinh nhật cho các CNBV có ngày sinh nhật trong tháng 7. Bữa tiệc sinh nhật càng trở nên đặc biệt hơn khi có sự góp mặt đông đủ của Ban Lãnh Đạo, các Trưởng Đơn Vị và đông đảo anh chị em tới từ các phòng ban. Tại buổi tiệc, anh Hoàng Trọng Đức - Phó Giám đốc Dịch Vụ đã đại diện gửi tới từng thành viên món quà nho nhỏ thay cho lời chúc mừng của Công ty gửi tới các CBNV có sinh nhật trong tháng 7 này. 

Với chủ đề Hành trình giữ lửa, chương trình kỷ niệm 16 năm thành lập Công ty đã để lại trong mỗi CBNV những cảm xúc khó quên. Trải qua 16 năm xây dựng và phát triển trên thị trường, BA GPS đã dần khẳng định tên tuổi và thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực công nghệ ngành Giao Thông Vận Tải. Chắc chắn rằng sự thành công đó là thành quả đóng góp biết bao công lao, sức lực và trí tuệ từ các thế hệ nhân viên tại Công Ty, những người đã và đang chung vai góp sức xây dựng ngôi nhà Bình Anh. những cống hiến ấy luôn luôn được ghi nhớ, trân trọng, giữ gìn và phát huy. Một hành trình mới đang mở ra, chúc BA GPS sẽ ngày càng phát triển và đạt được những mục tiêu đặt ra.

Món quà nhỏ được trao tận tay như một lời cảm ơn của Ban Lãnh Đạo gửi tới các CBNV có ngày sinh nhật vào tháng 7.

Nếu cuộc đời là một cuốn sách thì chương đẹp nhất chính là Thanh Xuân. Thanh Xuân là quãng thời gian đáng nhớ nhất trong cuộc đời mỗi chúng ta. Ở đó, chúng ta có nhiệt huyết, có ước mơ và hoài bão... Và đối với những BAers thì Thanh Xuân còn được tô điểm thêm bởi những trải nghiệm và kỷ niệm đáng nhớ trong chuyến Hành trình rực rỡ tại miền đất cố đô Huế và thành phố biển Nha Trang xinh đẹp. 

Mở đầu cho chuỗi Hành trình rực rỡ, ngày 7/7 - 9/7/2023, CBNV BA GPS tại Chi nhánh miền Nam đã có "Hành trình rực rỡ - Quẩy vui hết cỡ" tại thành phố biển xinh đẹp Nha Trang. Các thành viên không chỉ có những giây phút cháy hết mình, thỏa sức bộc lộ đam mê khi tham gia Team Building, cùng nhau thăng hoa trong đêm tiệc Gala Dinner mà còn được tận hưởng chuyến vi vu thành phố biển Nha Trang 3 ngày 2 đêm vô cùng tuyệt vời và đáng nhớ. 

Team Building tại bãi biển Z beach với vô vàn trò chơi hấp dẫn không chỉ giúp các BAers miền nam gắn kết tinh thần đồng đội mà còn giúp các thành viên có những phút giây sảng khoái, vui vẻ sau những ngày làm việc căng thẳng.

Cùng với những tiết mục văn nghệ đặc sắc, minigame thú vị và màn trình diễn DJ vô cùng sôi động, đêm Gala "Hành trình rực rỡ" đã mang đến một bầu không khí sôi nổi, ghi dấu một Bình Anh tuổi 16 tràn đầy nhiệt huyết và đam mê cống hiến.

Nối tiếp hành trình du lịch hè 2023 của CBNV BA GPS là chuỗi hoạt động đáng nhớ của Người Bình Anh Văn phòng Hà Nội, Chi nhánh Hải Phòng và Chi nhánh miền Trung tại mảnh đất Cố đô Huế từ ngày 14/7 đến ngày 16/7 vừa qua. Chuyến đi này càng trở nên đặc biệt hơn khi anh chị em BA GPS được đồng hành cùng gia đình nhỏ của mình, chắc hẳn hành trình 3 ngày 2 đêm khám phá Huế thương đã mang lại những khoảnh khắc đáng nhớ đối với mỗi CBNV. 

Chuyến du lịch mang đến nhiều cảm xúc và trải nghiệm thú vị với nhiều hoạt động thể chất mang đúng ý nghĩa của thanh xuân rực rỡ, để lại nhiều kỷ niệm vô cùng đẹp trên hành trình mang tên ” Hành Trình Rực Rỡ - Tỏa sáng Cố Đô” của BA GPS. Bên cạnh đó, chuyến đi còn giúp các BAers xóa tan mọi muộn phiền trong cuộc sống, mang đến niềm vui, sự hứng khởi và tái tạo lại nguồn năng lượng tích cực để làm việc hiệu quả hơn.

Kết thúc chuyến đi, đến hôm nay khi công việc và mọi thứ đã trở lại với guồng quay bình thường , thế nhưng dường như những dư âm và cảm xúc ấn tượng mà chuyến đi mang lại vẫn còn đọng lại nhớ nhớ thương thương trong lòng mỗi anh chị em. Đây không chỉ là phần thưởng khích lệ, động viên, giúp các BAers cố gắng nhiều hơn nữa mà còn là cơ hội để các CBNV có dịp gần gũi, hiểu nhau hơn và đoàn kết gắn bó hơn.

Cảm ơn các anh chị em trong các phòng ban đã cống hiến hết sức mình trong buổi team building và quây quần trong bữa tối Gala Dinner thật ý nghĩa và ấm cúng. Cảm ơn mọi người đã cùng nhau hoà chung nhịp đập, cùng nhau tận hưởng và khám phá những vùng đất mới. Sau chuyến đi ý nghĩa này, BTT tin rằng mỗi CBNV đã nạp thêm cho mình được thật nhiều năng lượng, thổi bừng khí thế, tinh thần máu lửa và sự nhiệt huyết để không ngừng nỗ lực, phấn đấu góp phần xây dựng BA GPS ngày càng phát triển vươn xa hơn nữa.

Cùng nhìn lại những hình ảnh đáng nhớ trong chuỗi du lịch hè năm 2023 của BA GPS:

Video "Hành trình rực rỡ - Tỏa sáng Cố Đô" của BAers văn phòng Hà Nội, CN Hải Phòng và CN miền Trung

Video "Hành trình rực rỡ - Quẩy vui hết cỡ" của BAers chi nhánh miền Nam

Đang bế em Tròn út ít trên tay, mắt liếc nhìn anh chị nó chơi ngoài sân, thì em Măng chạy lại gần hỏi bà:
     - Bà ngoại ơi, ngày xưa bà làm gì ạ?
Thằng đích tôn của nội chạy xồng xộc từ trong nhà, nói với giọng đầy tự tin:
     - Ngày xưa bà làm việc giống mẹ em bây giờ đó chị, có thế mà chị cũng không biết.
Thằng nhỏ mới 5 tuổi, mà hiểu chuyện vô cùng. Nó nói chất giọng đầy cụ non, y hệt bố nó ngày còn nhỏ:
     - Ngày xưa ý, bà làm nghề kế toán, suốt ngày chỉ ngồi máy tính giống mẹ em, hại hết cả mắt!
Vậy rồi mấy chị em bắt đầu tranh nhau liến thoắng nói:
     - Bà ơi, bà làm nghề kế toán thì phòng bà cũng là Phòng Kế toán phải không ạ?
     - Phòng bà có bao nhiêu người ạ?
     - Phòng bà có nhiều nữ giống như phòng mẹ con không?....

Nhìn tụi nhỏ tranh luận, bà khẽ cười nhẹ, giọng bà trầm ngâm vang lên:
    - Các cháu của bà muốn nghe bà kể chuyện ngày xưa à? Được rồi, để bà kể cho nghe về ngày xưa phòng bà như nào nhé!
    - Để bà xem nào, cái hồi mà bà bằng tuổi mẹ Tôm bây giờ, năm đó là năm 2023. Bà nhớ không nhầm ,phòng Kế Toán của bà lúc bấy giờ có bốn mươi hai thành viên. Bà kể tên các ông bà trong phòng, các cháu đếm xem có đủ không nhé?
     "Năm ấy, phòng bà ngồi rải rác ở ba tầng, ba khu vực khác nhau, bà Hằng là trưởng phòng, bà còn nhớ bà ấy hay cười, vui vẻ, dáng người nhỏ nhắn và trẻ hơn tuổi. Lúc đó phòng Kế toán chia làm năm bộ phận: Thuế -Thu chi, Kế hoạch sản xuất & Mua hàng, Công nợ Phí, Xuất bán và Kho. Bà làm ở bộ phận kế hoạch sản xuất và mua hàng đấy. Bộ phận bà có ông Sơn làm trưởng bộ phận, bà Linh, bà Phương và bà. Ông bà mà hôm trước các con gặp khi ông bà đã đến dự lễ kỷ niệm 50 năm ngày thành lập công ty, xong về nhà mình chơi đó. Còn bộ phận Thuế Thu Chi có bà Trâm làm trưởng bộ phận, bà Trâm cũng nhiều tuổi nhất phòng bà đó. Hôm kỷ niệm 50 năm ngày thành lập công ty, bà Trâm đến dự rất sớm vì còn đi ngắm các phòng ban, xem thay đổi như nào. Bà Trâm và ông Sơn là tín đồ yoga giống như mẹ Măng đó. Bộ phận bà ấy có cả bà Linh, bà Phượng, bà Nga, bà Ngà, bà Hương, bà Thảo, bà Hoa và bà Hương. Bộ phận công nợ Phí thì có hai bà làm trưởng bộ phận cơ, là là bà Lan và bà Luyến, các bà được phân công quản lý theo miền Bắc, Trung, Nam. Bà nhớ xem nào, bộ phận các bà ấy có bà Phương, bà Lợi, bà Thủy, bà Thảo, bà Linh, bà Luyến, bà Hằng, bà Lụa, bà Đường, bà Liên, bà Thu này. Còn trên bộ phận xuất bán có bà Hường làm trưởng bộ phận. có bà Ngà, bà Châu, bà Nhung,hai bà Hằng, bà Ngân là nhân viên của bà Hường. Ông Tứ hồi ấy toàn trêu mọi người: Trên ông ấy đất rộng, lại nhiều tiền do là kho chứa toàn bộ linh kiện, thành phẩm quan trọng của công ty. Ông Tứ thì quản lý kho, còn có bà Diệp, bà Phượng, bà Toàn, bà Lan và ông Thành. Các con đếm được bao nhiêu ông bà rồi nào?"

Tụi nhỏ lẩm bẩm một lúc rồi bảo:
    - Tròn bốn mươi luôn bà ơi.
Bà nhẹ nhàng bảo:
    - Bà nhớ ra rồi, còn có bà Thu, bà Huyền, được bà Hằng quản lý trực tiếp nữa.
Em Bông thỏ thẻ quay sang anh Bo rồi bảo:
    - Vậy 40 + 2 bằng mấy vậy anh?
Anh Bo đáp lời em:
    - 40 + 2 = 42 đấy em. Bà ngoại mình trí nhớ còn tốt lắm, vậy mà bà cứ bảo lúc nhớ lúc quên.
Em Tôm thấy bà chưa trả lời mình, nên hỏi lại:
   - Bà ơi, phòng bà có nhiều nữ giống như phòng mẹ con không?
Bà quay sang bảo:
   - Phòng bà ngày ấy có 3 ông thôi, còn lại toàn là các bà.
Bà thì khi kể về ký ức, là những hồi ức lại hiện về. Bà kể tiếp:
   - Bà nhớ ngày trước bà mệt, lên nằm nhờ giường bác Thành trên tầng 6 có 1 lúc buổi trưa, mà chửa bố em Tôm đó.
Bà nhìn em Tròn rồi bảo:
   - Đấy, ngày xưa bà có bầu bố Tròn mà bà không hay biết đó, làm ông bà trên kho cứ trêu bà.
Bà quay sang nói với Bông và Măng:
   - Ngày ấy, bà Linh phòng bà khéo lắm, bà chu đáo, cắm hoa, bày quả đẹp, còn đẹp hơn mẹ Bông với Măng luôn nhé.
Em Mon láu táu hỏi bà:
   - Ngày xưa bà có bụ bẫm như em Tròn không hả bà?
Bà nhớ lại, mà cười tủm tỉm đáp:
   - Ngày ấy bà béo lắm. Bà với bà Linh hợp nhau cái khoản ăn uống, hai bà cứ rủ rỉ nhau ăn, xong lại than với bà Phương: sao bà mãi chả giảm cân.

Một lúc như nhớ lại, rồi bà nói tiếp:
   - Mỗi người mỗi điểm, bà không nhớ hết, nhưng bà nhớ bà Hương út ít nhất phòng, mỗi lần các bà chụp ảnh là lôi kéo bà ấy đi. Là đứa em út ít nên cứ chạy theo chụp ảnh cho các bà. Mà bà ấy còn làm các clip ngộ nghĩnh nữa.
Bà lặng nhìn phía xa, rồi bảo:
   - Hy vọng là 55, 60 năm thành lập công ty, các ông, các bà đều vẫn khỏe và số lượng vẫn còn nguyên vẹn như năm nay.
Bà vui vẻ quay sang thủ thỉ với mấy đứa:
   - Bây giờ các cháu học thật giỏi, sau này các cháu sẽ thực hiện được ước mơ của mình và làm được công việc mà mình mơ ước nhé.
Tụi nhỏ đồng thanh đáp: "Dạ vâng bà!"

Khi tuổi đã cao, những kỷ niệm khi còn là đồng nghiệp vẫn còn mãi trong tâm trí mỗi người. Khoảng thời gian cùng nhau làm việc hàng ngày trên công ty, được cùng nhau cống hiến, đóng góp cho Bình Anh sẽ mãi là phần hồi ức đẹp và đáng tự hào!

Tác giả: Bùi Thị Hải Yến (Phòng Kế Toán)

Tác giả: Võ Thi Quỳnh Trâm ( Phòng Kế Toán )

Yoga là yêu từ hơi thở. Thở thật đều, thật đều, chậm rãi, bạn sẽ lấy được sự cân bằng. Yoga không thiên về hơn thua, từ từ tập, bạn sẽ cảm nhận được, mỗi ngày bạn sẽ hài lòng với ngưỡng bạn đạt tới. Từ sự trân trọng hơi thở, bạn sẽ trân trọng tâm hồn mình, yêu thương chính bản thân mình hơn. Đối với tôi, những điều tôi học và trải nghiệm trong lớp học Yoga Maria đã giúp tôi gắn kết tình yêu thương với những người đồng nghiệp Bình Anh.

Chào các bạn, tôi quay lại với chuyên mục Yoga với một tình yêu lớn hơn với Yoga và các yogi đang cùng tập luyện với tôi tại Yoga Maria. Hẳn là các bạn còn nhớ những ngày đầu tiên các thành viên của BAGPS tham gia tập luyện yoga cùng nhau. Sự khởi động với những điều mới mẻ và hơi xa lạ với các thành viên BAGPS khi tìm hiểu môn yoga. Ở lớp học các thành viên được cô giáo chỉ bảo dạy cho học viện từ bài tập cơ bản, chỉnh sửa tư thế đang bị sai, điều chỉnh cách ngồi, đứng chưa đúng, trả lại tư thế chuẩn cho học viên.

Từng ngày trôi qua, cùng với sự tập luyện chăm chỉ hăng say và sự tận tình chỉ bảo dạy dỗ của cô giáo Maria Ngọc lớp học dần đi vào quĩ đạo và trình độ ngày càng được nâng lên.

Các học viên ai cũng nhận thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt, các triệu chứng đau vai gáy, đau lưng, đau đầu… đã giảm và khỏi dần, tinh thần lạc quan yêu đời và những tiếng cười giòn tan sau mỗi buổi tập là động lực để cô và trò cùng cố gắng tập luyện chăm chỉ hơn. Tôi thấy Yoga rất phù hợp với sức khỏe phụ nữ. Do tác động từ bên trong nên sự thay đổi chậm hơn so với những môn như Aerobic, nhưng tác động lại lâu dài hơn. Về tinh thần, tập Aerobic xong thấy khỏe, còn tập Yoga xong thấy nhẹ nhõm, đầu óc đặc biệt trong lành. Có lẽ, đây là điểm khác biệt lớn.

Từ ngày tập, tôi thấy mình thu được nhiều giá trị, trong đó có việc mình vượt qua những giới hạn do chính mình đặt ra. Chẳng hạn, khi luyện tập, có nhiều động tác người tôi rất cứng, cảm giác không thể ép hơn được, nhưng với sự hướng dẫn của thầy thì tôi có thể làm tốt hơn mình tưởng.
Sự tập trung cũng tốt hơn. Khi tập Yoga và thiền trong Yoga, từng động tác đều rất chú tâm vào hơi thở và cảm nhận sự chuyển động của cơ thể. Lúc đó, hầu như mọi tác động bên ngoài không làm ảnh hưởng. Nó có tác dụng tốt cho tôi trong cả việc tập trung vào những lúc khác. Bản thân tôi cũng đã cải thiện được rất nhiều và sức khỏe tốt hơn nhờ tập luyện yoga và động lực tập luyện từ mẫu yogi chăm chỉ là chị Bình Giám đốc BAGPS.
Sau giờ làm việc các học viên nhanh chóng đến phòng tập để cùng nhau tập luyện. Rồi các mẹ bỉm sữa các chị em chiều phải về cơm nước cho chồng con cũng được sắp xếp một lớp tập phù hợp về thời gian vào giờ nghỉ trưa. Các chị em cầm túi đồ tập tranh thủ đến phòng tập luyện để có sức khỏe, tinh thần tốt giúp nâng cao hiệu suất trong công việc công ty cũng như gia đình .
Anh chị em trong tập luyện ngày một gắn kết và hiểu nhau hơn, chia sẻ công việc dễ dàng hơn, tìm thấy tiếng nói chung, sống tích cực thông qua lớp học yoga.

Với Yoga, quan trọng nhất là sự tập trung và tính kiên trì. Nhiều người tập Yoga thấy khó theo vì tác động chậm nên lại bỏ. Có người tuy tập lâu nhưng thiếu tập trung thì cũng không cảm nhận được hết tác động và giá trị. Quan trọng nhất với mỗi người nói chung và phụ nữ nói riêng, là hiểu rõ về mình, cả cơ thể lẫn tinh thần, và yêu nó. Đó là điều mà Yoga mang lại cho chúng ta. Tập yoga chúng ta sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và một tâm hồn rộng mở. Hãy tập yoga với chúng tôi các bạn nhé!

Tay chân miệng là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, tuy nhiên người lớn vẫn hoàn toàn có thể mắc bệnh do hệ miễn dịch của cơ thể không thể chống lại virus. Đối với người trưởng thành, bệnh tay chân miệng dễ gây biến chứng nguy hiểm hơn ở trẻ em, có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.
Trong khi trẻ em thường biểu hiện một số triệu chứng của bệnh một cách tương đối rõ ràng thì người lớn lại không xuất hiện các triệu chứng.

Việt Nam là đất nước nằm trong vùng nhiệt đới, vì vậy bệnh tay chân miệng có thể xảy ra quanh năm. Chúng ta nên chủ động thực hiện các biện pháp phòng dịch để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Việc vệ sinh cá nhân thường xuyên chính là chìa khóa để mang lại cuộc sống khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật nói chung và bệnh tay chân miệng nói riêng.
Tuy nhiên, nếu không may mắc bệnh, người bệnh cần được đưa đến các cơ sở y tế để các bác sĩ cung cấp những phác đồ điều trị phù hợp, đặc biệt là đối với trẻ em

Trưởng khoa Côn trùng, Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng trung ương, cảnh báo: “Những năm gần đây, sốt xuất huyết không còn quy luật cứ 4-5 năm lại xuất hiện một đợt đỉnh dịch, thay vào đó dịch căng thẳng hằng năm do thời tiết có mưa - nắng thất thường. Đặc biệt, năm 2023, hiện tượng EI Nino khiến thời tiết nóng ẩm, mưa nhiều dẫn đến sốt xuất huyết sẽ gia tăng”.

Để phòng bệnh sốt xuất huyết, người dân cần phòng tránh bị muỗi đốt. Theo đó, đặc biệt phải vệ sinh môi trường, nhà ở, không cho muỗi đẻ trứng, kết hợp các biện pháp diệt loăng quăng bọ gậy. Hiện nay, thời tiết bước vào đầu mùa mưa, cần tiến hành phun muỗi tại những nơi có phát hiện ca bệnh tránh dịch bệnh lan rộng.

Các bác sĩ cũng lưu ý, người dân khi có biểu hiện sốt nên đến bệnh viện để làm xét nghiệm công thức máu và xét nghiệm chẩn đoán đơn giản để phát hiện sốt xuất huyết sớm từ những ngày đầu tiên. Nếu đúng sốt xuất huyết, bệnh nhân sẽ được các bác sĩ theo dõi, tư vấn và điều trị kịp thời. Một số trường hợp có thể điều trị tại nhà, không nhất thiết phải nhập viện nếu không có chỉ định, tránh dẫn đến quá tải bệnh viện. 

Trong thời đại công nghệ hiện đại ngày nay, máy tính trở thành thiết bị chi phối phần lớn thời gian sinh hoat, làm việc của con người. Do vậy, việc mắt phải tiếp xúc trực tiếp với máy tính trong thời gian dài sẽ dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe thị lực, dễ mắc các bệnh lý về mắt: mỏi mắt, khô mắt, tật khúc xạ mắt,...

Nhức mỏi mắt là một bệnh không nguy hiểm nếu xác định được nguyên nhân và điều trị thích hợp. Vì vậy, khi có bất kỳ biểu hiện bất thường nào ở mắt, cần đến ngay bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị tránh ảnh hưởng đến thị lực.

Thủy đậu thường xảy ra ở trẻ em do không tiêm phòng nên chưa có miễn dịch và lây qua đường hô hấp. Nhiều người lớn vẫn nghĩ rằng chỉ trẻ mới mắc thủy đậu, do đó họ chủ quan khi mắc, dẫn đến những biến chứng khó kiểm soát.

Virus gây thủy đậu chủ yếu lây truyền qua đường hô hấp; giọt bắn từ mũi, miệng người bệnh; tiếp xúc trực tiếp quần áo, chăn gối của bệnh nhân; chất dịch khi các bọng nước bị vỡ. Đặc biệt, virus có thể lây cho thai nhi qua nhau thai, gây tình trạng mắc thủy đậu bẩm sinh, hoặc các dị tật. Bên cạnh đó, bệnh gây nhiều biến chứng như viêm phổi, não, điếc, động kinh, chậm phát triển tinh thần vận động.

Bệnh thủy đậu và điều trị ở người lớn không hề khó. Song đòi hỏi người bệnh phải chủ động và có ý thức với chính sức khỏe của mình. Bên cạnh đó, cần phải tìm hiểu thêm thông tin về bệnh và thực hiện đúng y lệnh của bác sĩ để tránh những biến chứng đáng tiếc của bệnh này gây ra.